鳥靠雙翼才能飛翔在天空，幸福之鳥也要靠兩翼才能令人生更美滿。幸福的兩翼是什么？那就是健康和快樂。健康和快樂是緊密相連的，沒有健康的快樂是一絲苦笑，沒有快樂的健康如行尸走肉。健康是指人的各種生理器官和化驗指標都很正常，快樂是指人的心理平衡、心情愉快。有了健康和快樂才會有幸福的生活。

　　人的身體要健康，體力要充沛，首先，必須通過食用各種飲食以補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，有了大量的飲食補充，才可以有旺盛的體力，這是成正比關(guān)系的。其次，必須有良好的睡眠，因為睡眠是最好的休息，是恢復體力的最佳途徑。第三，必須參加各種體育運動，這是增強體質(zhì)的必要手段。有了健康的身體才會有快樂的心情。

　　人的心情要快樂，心胸要豁達，首先，離不開食宿的保證，只有能吃能睡，才能有體力去運動，才能精神爽，心情愉快。其次，離不開自我的心理調(diào)節(jié)，面對生活中發(fā)生的任何不順利、不愉快的事情都必須樂觀的去對待。第三，離不開和他人的友誼，因為孤獨的人不會有真正的快樂，只有和其他人在一起互相交流，有深厚的友誼，才會收獲更大的快樂。

　　沒有健康就不會有快樂的根本原因是因為健康是生命的保證，而快樂是生命中的快樂，如果失去了健康就要失去生命，當然就必定會失去快樂，這是眾所周知的道理。

　　沒有快樂就不會有健康的根本原因是因為精神對物質(zhì)的發(fā)作用?！氨哂啊钡脑⒀愿嬖V我們的正是這個道理，由于誤以為杯中有蛇被喝進肚子里而抑郁成疾，當?shù)弥侵皇巧哂皶r便百病全無，這樣的勢力在顯示生活中也是屢見不鮮的，例如當最后確診不是癌癥時患者，翻身下病床，抬腿就回家。健康是從人之初開始到人的生命結(jié)束為止，雖然人的出生和死亡是痛苦的事情，但是離開生與死的整個生命過程應當是快樂的，也就是說快樂要伴隨一個人的整個一生。

　　在人生這漫長而又短暫的路途上，每一天都要是在健康和快樂中度過，體力充沛精神爽，心情快樂食宿香，如果每天都能過著這樣無憂無慮的幸福生活，我們就會覺得這時光流逝是那么的快。